الغذاء الصحى

تعد آلام الظهر من الحالات الشائعة التى تؤثر على معظم الأشخاص في مرحلة ما من حياتهم، وفقاً لإدارة الصحة الوطنية البريطانية NHS. ولكن، هناك طريقة فعالة للحد من خطر الإصابة بآلام الظهر، عن طريق

يحتوى الخيار على كم هائل من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، وكذلك بعض المركبات النباتية ومضادات الأكسدة المفيدة لصحة الإنسان.

يفضل العديد من الناس تناول الشوكولاتة السوداء، وعلى الرغم من مذاقها المر، فهى تحتوى على مركبات مفيدة للصحة. إلا أن الإكثار من تناول الشوكولاتة السوداء قد يؤدي الى

هناك بعض المشروبات العشبية التى ينصح بها خبراء التغذية، خاصة بعد تناول وجبة دسمة.

مع حلول عيد الأضحى يواجه مرضى حساسية البروتين مشكلة كبيرة في تناول اللحوم، و ذلك بسبب نسبة البروتين العالية التى تحتويها، والذي يدفع الجهاز المناعي إلى إصدار رد فعل غير طبيعي، يتسبب في ظهور عدد من الأعراض المزعجة. وتعتبر حساسية البروتين أو الحليب، أكثر أنواع الحساسية الغذائية شيوعاً لدى الأطفال.