الغذاء الصحى #فوائد

هل سمعت من قبل عن الشاى الأبيض؟ على الرغم من فوائده الصحية المذهلة، فهو لا يحظى بالشهرة التى يحظى بها كل من الشاي الأخضر والأسود.

يشير خبراء التغذية، إلى أن تناول الأشخاص الذين لا يعانون من مرض السكري والسمنة 2-4 تفاحات في اليوم، بعد الوجبات الرئيسية، يجنبهم الجوع الأكسجيني وأمراض القلب والأوعية الدموية.

الدكتور أحمد دياب استشاري التغذية العلاجية حدد فوائد هديدة للتين الشوكي في رفع كفاءة اللياقة النفسية والبدنية والذهنية.

هناك العديد من الفوائد و الأسباب الصحية التى تجعل السمك من العناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان. واستعرض موقع "bold sky"، عددا من الأسباب الصحية التي قال إنها ستدفع الكثيرين لتناول مزيد من الأسماك، وهي:

يعتبر الليمون من المصادر الأساسية لفيتامين "C"، كما يحتوى على خصائص طبية كبيرة لجسم الإنسان