الغذاء الصحى #الجسم

هناك العديد من الفوائد و الأسباب الصحية التى تجعل السمك من العناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان. واستعرض موقع "bold sky"، عددا من الأسباب الصحية التي قال إنها ستدفع الكثيرين لتناول مزيد من الأسماك، وهي:

تناول المواد الغذائية التى تحتوى على الدهون من الأمور المهمة لجسم الإنسان، إذ تساعد في تزويد الجسم بالطاقة الضروية خلال اليوم، وتحمي الأعضاء الداخلية وتمدها بالأشياء الأخرى الضرورية لصحة ونشاط الإنسان. ورغم مبالغة بعض الناس في أكل الدهون ودون معرفتهم بذلك، إلا أن الجسم

لا يخلو بيت من الثوم، له العديد من الاستخدامات فى المطبخ العربى، ويتساءل العديد مننا عن فوائد الثوم، فمنذ العصر اليوناني ويُستخدم الثوم فى علاج الأمراض المختلفة، لأنه يحتوى على

للحفاظ على صحة جيدة و عقل سليم، يتطلب منا ذلك مراعاة الاختيار الأمثل للأطعمة التى نتناولها، التى تؤثر بدورها على جميع خلايا الجسم وعلى سلامتنا.