بوابة المعرفة #النوم

الحرمان من النوم يلحق الضرر بجسمك بعدة طرق مختلفة، ويتسبب فى الإصابة بالسمنة وأمراض القلب والسكري. هناك العديد من الأبحاث التى ناقشت العلاقة بين النظام الغذائي و النوم