الغذاء الصحى #الدهون

تشكل الدهون الحشوية، المعروفة أيضاً باسم دهون البطن، تهديداً خطيراً على الصحة قد يؤدى إلى الموت المبكر، لذلك يجب العمل بجدية على إنقاص الوزن حفاظاً على الحياة.

تناول المواد الغذائية التى تحتوى على الدهون من الأمور المهمة لجسم الإنسان، إذ تساعد في تزويد الجسم بالطاقة الضروية خلال اليوم، وتحمي الأعضاء الداخلية وتمدها بالأشياء الأخرى الضرورية لصحة ونشاط الإنسان. ورغم مبالغة بعض الناس في أكل الدهون ودون معرفتهم بذلك، إلا أن الجسم