7 فوائد لعصير الجزر بالبرتقال.. أهمها التخلص من الأرق

يعد عصير البرتقال بالجزر، من أفضل المشروبات الصحية التي يتناولها الكثير ويحبها الأطفال والكبار، وبها فيتامينات عديدة هامة للجسم ويساعد على النوم باسترخاء ليلا .

فوائد عصير البرتقال للجسم

1_ تناول عصير البرتقال و الجزر قبل النوم يوقف السكتة الدماغية وأمراض القلب.

2_ الجزر من المصادر الغنية بالبوتاسيوم ، وهذا المعدن الحيوي يريح الأوعية الدموية .

3_ يمنع ارتفاع ضغط الدم الذي يمكن أن يؤدي إلى السكتات الدماغية.

4_ يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى كبار السن ويقلل من الإجهاد التأكسدي ويعزز وظائف القلب.

5_ يساعد على إنقاص الوزن

6_يحمي البشرة من الشيخوخة .

6_التخلص من الأرق ليلا .

7_ يساعد على النوم باسترخاء .

المصدر: بوابة أخبار اليوم